Calculateur d'apport en protéines
Calculez une cible simple + une fourchette selon votre objectif et votre entraînement.
Vos informations
Entrez votre poids, choisissez votre objectif et votre fréquence d’entraînement.
Ce calculateur donne une estimation générale. En cas de problème rénal, grossesse, ou condition médicale : demandez l’avis d’un professionnel.
Votre résultat
Un point recommandé (milieu) + une fourchette pratique.
Protéines recommandées / jour
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Entrez votre poids pour calculer.
Par repas
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En g/kg
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